De coaching-app van Shannon
Transformeer
je lichaam —
én geest
je lichaam —
én geest
Train, eet en groei met Shannon in je broekzak. Zonder streng dieet, zonder giswerk — met een plan dat bij jouw leven past.
Start vandaag
Bekijk de app (1 min)
Maandplan maandelijks opzegbaar · 14 dagen bedenktijd
Sculpt &
Strength
Strength
01
Full Body Kracht
40 min · 6 oefeningen
02
Booty & Benen
30 min · 5 oefeningen
"20 minuten telt ook. Kom je vanavond? 🤍"
Shannon · jouw coach
Een coach
in je broekzak
in je broekzak
Of je nu net begint of al jaren traint: je krijgt een plan op basis van jóuw doel, jouw week en jouw materiaal. Shannon kijkt mee via check-ins en stuurt bij waar nodig — precies zoals bij haar 1-op-1 klanten, maar dan voor de prijs van een sportabonnement.
Nooit gesport? Je start op jouw niveau, stap voor stap.
Al gevorderd? Geplande progressie en PR-tracking houden je scherp.
Druk leven? Workouts vanaf 20 minuten, thuis of in de gym.
Zo makkelijk is het
Twee minuten chatten.
Plan klaar.
Plan klaar.
Geen formulieren of vragenlijsten — je vertelt Shannon gewoon even waar je staat. Kijk maar mee →
Eén vraag per keer, in gewone taal
Schema én voedingsdoelen in één keer berekend
Later aanpassen kan altijd — niets staat vast
9:41
SHANNON
Fijn, Lisa 🤍 Waar wil je naartoe?
Afvallen
Strakker & sterker
Strakker & sterker
Allebei 🔥
SHANNON
Mooi doel 🫶🏼 En… thuis of in de gym?
Gym
Thuis
Thuis
SHANNON
Hoe vaak per week? Eerlijk is precies goed 🫶🏼
2
3
3
4
5
Ik zet je plan
in elkaar…
in elkaar…
Doel: strakker & sterker
3× per week · thuis
Voedingsdoelen berekend
Dit plan past bij jou, Lisa
Sculpt &
Strength
Strength
8 weken
Thuis
1.850 kcal
Start mijn plan
Dit zit erin
Alles wat je nodig hebt.
Niets wat je afleidt.
Niets wat je afleidt.
Jouw plan
Sculpt &
Strength
Strength
GymThuis
01
Full Body Kracht
40 min · 6 oefeningen
02
Booty & BenenVandaag
30 min · 5 oefeningen
Dag 3 · Rug & Schouders
12:34
Romanian
Deadlift
Sets 3 × 10–12Deadlift
✓ 28 kg × 12
Set 2
Set 3
Vorige keer: 28 kg × 12
"Duw je heupen naar achteren, rug lang 🫶🏼"
Log set 2
Programma's van Shannon
Voor gym én thuis, van 8 tot 12 weken. Of bouw je eigen schema.
Geplande progressie
Je vorige gewichten staan klaar bij elke set. Elke week ietsje meer.
Techniekvideo's
Bij elke oefening een korte video met Shannon's cue — nooit meer gokken.
Voeding zonder stress
Doelen automatisch berekend, barcode-scanner en recepten — ook voor cravings.
1.240kcal over
Eiwit82g over
Koolh.121g over
Vet39g over
Ontbijt420 kcal+ Log
Griekse yoghurt met bessen320
Koffie met melk100
Barcode scannen → gelogd in 3 seconden
Voeding
Eten zonder stress —
wél resultaat
wél resultaat
Geen verboden lijstjes en geen calorie-stress. Je doelen worden voor je berekend en loggen kost seconden — de rest is gewoon eten.
Kcal- en macrodoelen automatisch berekend op jouw lijf en doel
Barcode-scanner en recepten — ook een categorie voor cravings
Uit eten of feestje? Eén avond maakt géén verschil — zo rekent de app ook
1 minuut · video
"Waarom ik deze
app heb gemaakt"
app heb gemaakt"
Hoe het werkt
In drie stappen op weg
SHANNON
Fijn, Lisa 🤍 Waar wil je naartoe?
Afvallen
Strakker & sterker
Allebei 🔥
01
Vertel over jezelf
2 minuten chatten met Shannon — daarna staat je plan klaar, met voedingsdoelen en al.
Dag 2 · Booty & Benen
08:12
Hip Thrust
✓ 45 kgSet 2Set 3
Rust
1:12
Log set
02
Train & eet met je plan
Thuis of in de gym. De app onthoudt je gewichten en Shannon coacht je door elke set.
Mijn reis
71,2kg · weekgemiddelde
9Workouts
3PR's
3/3Week
03
Zie je vooruitgang
Wekelijkse check-ins, privé foto's en PR's — vooruitgang die je écht ziet, zonder oordeel.
Prijzen
Kies jouw tempo
Zelfde app, zelfde coaching — alleen de looptijd verschilt.
Maandelijks opzegbaar in de app — 2 taps, beloofd. · 14 dagen niet-goed-geld-terug
Waar sta jij?
Zelf uitzoeken
Gratis, maar je betaalt met tijd
—Losse schema's van internet
—Geen opbouw, geen plan B
—Zelf calorieën uitrekenen
—Niemand die meekijkt
De app
Vanaf €24,95 per maand · incl. btw
Shannon's programma's + eigen schema's
Voedingsdoelen, scanner & recepten
Techniekvideo's + Shannon's cues
Wekelijkse check-ins & progressie
1-op-1 coaching
Persoonlijk traject met Shannon
Alles uit de app, plus…
Schema volledig op maat
Persoonlijk contact met Shannon
Beperkt aantal plekken
Plan een kennismaking →
Van leden
Echte mensen, echt tempo
★★★★★
"[Placeholder — echte quote volgt na de eerste ledenronde. Focus: eindelijk volhouden zonder streng dieet.]"
Voornaam · lid sinds …
★★★★★
"[Placeholder — focus: van bank naar 3× per week thuis trainen, met meer energie.]"
Voornaam · lid sinds …
★★★★★
"[Placeholder — focus: sterker geworden én lekkerder in je vel, PR's in de gym.]"
Voornaam · lid sinds …
Transformatie-slot · beeld volgt
Transformatie-slot · beeld volgt
Over Shannon
Geen 6-weken-wonder.
Wel een leven lang fitter.
Wel een leven lang fitter.
Shannon coacht al jaren vrouwen die klaar zijn met jojo-diëten en schema's die nergens op slaan. Haar aanpak: krachttraining die bij je leven past, eten zonder verboden lijstjes, en vooruitgang meten in meer dan een getal op de weegschaal.
Deze app is haar 1-op-1-methode, voor iedereen die er klaar voor is.
Gecertificeerd personal trainer
Voedingscoach
100+ vrouwen gecoacht
"Progress over perfection. Always." — Shannon
EVOLVME
Waar wacht je
nog op, lief?
nog op, lief?
Over 2 minuten staat je plan klaar.
Start vandaag
Maandplan maandelijks opzegbaar · 14 dagen bedenktijd
Vragen? Logisch.
Kan ik makkelijk opzeggen?
Ja — in de app, 2 taps, maandelijks. Geen belletje, geen formulier, geen kleine lettertjes. Je voortgang bewaren we 90 dagen, dus terugkomen kan altijd.
Ik heb nog nooit getraind — is dit iets voor mij?
Kan ik thuis trainen?
Wat heb ik nodig om te starten?
Wat is het verschil met 1-op-1 coaching?
Kan ik met iDEAL betalen?
Staat de app in de App Store en Play Store?
Inloggen
Start
De coaching-app van Shannon
Transformeer je lichaam — én geest
Train, eet en groei met Shannon in je broekzak. Zonder streng dieet, zonder giswerk.
Start vandaag
Maandplan maandelijks opzegbaar · 14 dagen bedenktijd
Een coach in
je broekzak
je broekzak
Of je nu net begint of al jaren traint: je krijgt een plan op jouw doel, jouw week en jouw materiaal — en Shannon kijkt mee via check-ins.
Nooit gesport? Je start op jouw niveau.
Gevorderd? Geplande progressie en PR's.
Druk leven? Workouts vanaf 20 minuten.
Zo makkelijk is het
Twee minuten chatten.
Plan klaar.
Plan klaar.
Geen formulieren — je vertelt Shannon gewoon even waar je staat. Kijk maar mee ↓
9:41
SHANNON
Fijn, Lisa 🤍 Waar wil je naartoe?
Afvallen
Strakker & sterker
Strakker & sterker
Allebei 🔥
SHANNON
Mooi doel 🫶🏼 En… thuis of in de gym?
Gym
Thuis
Thuis
SHANNON
Hoe vaak per week? Eerlijk is precies goed 🫶🏼
2
3
3
4
5
Ik zet je plan
in elkaar…
in elkaar…
Doel: strakker & sterker
3× per week · thuis
Voedingsdoelen berekend
Dit plan past bij jou, Lisa
Sculpt &
Strength
Strength
8 weken
Thuis
1.850 kcal
Start mijn plan
Later aanpassen kan altijd — niets staat vast
Alles wat je nodig hebt.
Niets wat je afleidt.
Niets wat je afleidt.
Programma's van Shannon
Gym én thuis · of bouw je eigen schema
Geplande progressie
Je vorige gewichten staan klaar bij elke set
Techniekvideo's
Shannon's cue bij elke oefening
Voeding zonder stress
Doelen berekend · barcode-scanner · recepten
Voeding
Eten zonder stress —
wél resultaat
wél resultaat
Geen verboden lijstjes. Je doelen worden berekend en loggen kost seconden.
1.240kcal over
Eiwit82g over
Koolh.121g over
Vet39g over
Ontbijt420 kcal+ Log
Griekse yoghurt met bessen320
Koffie met melk100
Barcode scannen → gelogd in 3 seconden
Kcal- en macrodoelen berekend op jouw lijf en doel
Barcode-scanner en recepten — ook voor cravings
Uit eten? Eén avond maakt géén verschil — zo rekent de app ook
1 minuut · video
"Waarom ik deze
app heb gemaakt"
app heb gemaakt"
In drie stappen op weg
01
Vertel over jezelf
2 minuten chatten — daarna staat je plan klaar, met voedingsdoelen en al.
02
Train & eet met je plan
Thuis of in de gym — de app onthoudt je gewichten, Shannon coacht je erdoorheen.
03
Zie je vooruitgang
Wekelijkse check-ins, privé foto's en PR's — zonder oordeel.
Prijzen
Kies jouw tempo
Maandelijks
€24,95/mnd
Kwartaal
€64,95/3 mnd
Maandelijks opzegbaar in de app — 2 taps, beloofd.
14 dagen niet-goed-geld-terug
14 dagen niet-goed-geld-terug
Waar sta jij?
De app
Vanaf €24,95 per maand · incl. btw
Shannon's programma's + eigen schema's
Voedingsdoelen, scanner & recepten
Techniekvideo's + wekelijkse check-ins
Liever 1-op-1 met Shannon?
Volledig traject op maat, met persoonlijk contact. Beperkt aantal plekken.
Plan een kennismaking →
Echte mensen,
echt tempo
echt tempo
★★★★★
"[Placeholder — echte quote volgt na de eerste ledenronde. Focus: eindelijk volhouden zonder streng dieet.]"
Voornaam · lid sinds …
★★★★★
"[Placeholder — focus: van bank naar 3× per week thuis trainen, met meer energie.]"
Voornaam · lid sinds …
Transformatie-slot · beeld volgt
Over Shannon
Geen 6-weken-wonder.
Wel een leven lang fitter.
Wel een leven lang fitter.
Shannon coacht al jaren vrouwen die klaar zijn met jojo-diëten. Haar aanpak: krachttraining die bij je leven past, eten zonder verboden lijstjes, en vooruitgang in meer dan een getal.
Deze app is haar 1-op-1-methode, voor iedereen die er klaar voor is.
Gecertificeerd PT
Voedingscoach
100+ vrouwen gecoacht
"Progress over perfection. Always." — Shannon
Waar wacht je nog op, lief?
Over 2 minuten staat je plan klaar.
Start vandaag
Maandplan maandelijks opzegbaar · 14 dagen bedenktijd
Vragen? Logisch.
Kan ik makkelijk opzeggen?
Ja — in de app, 2 taps, maandelijks. Geen belletje, geen kleine lettertjes. Je voortgang bewaren we 90 dagen.
Ik heb nog nooit getraind — is dit iets voor mij?
Kan ik thuis trainen?
Wat heb ik nodig om te starten?
Wat is het verschil met 1-op-1 coaching?
Kan ik met iDEAL betalen?
Staat de app in de stores?